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沙河市霞渠李氏【种德堂】

弘扬中华美德传承孝道文化褒贬社会风气,探讨施孝途径,促进家庭和睦.

 
 
 

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关于我

1947年生人,中共党员,1965年参加工作。曾任赤脚医生、医士、医师、卫生统计师、全国除害灭病防治员、客座教、流行病科主任、计生办主任、计生协会秘书长、沙河市健康促进专家委员会主任、北京光明中医分院院长、科技协会第一届代表【现代计划生育管理学】【中华临床医学进展】【实用临床综合医学】、【实用综合医学】【中国保健医学】等杂志书籍的编委、副主编,全县劳动模范、模范干部。河北省科技进步二等奖。沙河市志载入者。先后发表论文30多篇,其中国家级13篇、省市级15篇、著作3部。

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2013年02月02日  

2013-02-02 12:46:35|  分类: 李氏二郎拳 |  标签: |举报 |字号 订阅

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少林武术套路
2013年02月02日 - 天下孝德 - 沙河市霞渠李氏【种德堂】网
【加入时间:2011年11月6日 9:40】 【阅读3628次】

 

一、武术套路概述

少林武术是一个博大精深的武术体系,内容极为丰富。按类别可分为徒手和器械两大类,器械又可分为长兵器、短兵器、双兵器、软兵器等。按技法又可分为拳术、棍术、刀术、枪术、剑术、技击、气功等几十种。少林武术最早出现的多是实战的格斗技法,从明代后期开始逐渐向套路化方向演化,并被固定下来,形成众多的套路。少林武术在长期的流传过程中,内容不断演变,新的套路不断创编,旧的也多有失传。根据已知的少林武术,其主要种类和套路有:

(一)拳术套路

小红拳、大红拳、心意拳、梅花拳、炮拳、昭阳拳、七星拳、心意把、罗汉拳、护山子门罗汉拳、先天罗汉拳、长锤拳、黑虎拳、大通臂拳、达摩五经拳、小通臂拳、柔拳、连环拳、长拳、龙拳、长护心意门、猴拳、罗汉十八手、老红拳、功力拳、莲花拳、鸳鸯腿、护身流星拳、六合连拳、虎扑拳、十趟弹腿、十二趟弹腿、五形八法拳、八仙拳、少林十三抓、三皇炮锤拳、子母少林拳、少林梅花手、少林火龙拳、少林反臂拳、流星腿、少林二祖拳、少林六合拳、小连环拳、风火拳、豹子锤、镇山拳、破连拳、天罡拳、出山拳、白猿螳螂拳、十路埋伏拳、工字伏虎拳、一支梅拳、罗汉喜怨拳、虎鹰拳、关东拳、白莲拳、脱战拳、大战拳、看家拳、拆拳、十字战头、七星螳螂拳、跌扑拳、石头拳、砸拳、三路五子拳、达摩点穴拳、侠拳、燕青拳、罗王十八拳、夜叉铁沙拳、豹子拳、炮锤、搜风拳、猛虎拳、云阳拳、五行连环拳、常家拳、太祖长拳、佛汉拳、地趟拳、金刚拳、伏虎拳、青龙出海拳、罗汉阴风拳、金石拳、梅花螳螂拳、饿虎拳、鸡拳、地术拳、风云拳、碎拳、四门拳、迎门拳、地躺拳、五祖拳、连环锤、埋伏拳、蛇拳、虎拳、鹤拳、擒敌拳、流星拳、五行连环拳、拦截螳螂拳、铁牛盾拳、八极拳、八阵拳、开山拳、咏春拳、三荐拳、五夫拳、看家梅花拳、地煞拳、守院拳、连手短打、合战拳、走马六合拳。对练有三合拳、咬手六合拳、盖手六合拳、扳手六合拳、耳巴六合拳、踢打六合拳、崩步对练、黑虎对练、对拳、一百零八对拳、六合连拳双打、六合拳缠打、二十四对拳等。

(二)棍术套路

少林棍、猿猴棍、齐眉棍、单盘龙棍、双盘龙棍、阴手棍、大夜叉棍、小夜叉棍、烧火棍、疯魔棍、排棍、穿梭棍、镇山棍、眉齐对棍、五虎群羊棍、六合棍、劈山棍、小梅花棍、白蛇棍、细女穿线棍、八仙棍、旋风棍、飞龙棍、达摩棍、流星棍、八宝混元棍、上排沙棍、中排沙棍、云阳棍、旗门棍、齐天大圣棍、醉棍、短棍、风魔对棍、十二路五虎群羊棍等。

(三)刀术套路

单刀、双刀、梅花单刀、奋勇单刀、分心刺单刀、滚堂双刀、六合双刀、朴刀、春秋大刀、二合双刀、刀对刀、单刀对双刀、老单刀、七星单刀、背旋单刀、一路双刀、关公大刀、追风刀、太祖卧龙刀、纵勇刀、提炉大刀、大朴刀、五虎断门刀、劈四门刀、三环九连刀、佛陀大刀、罗王大刀、白猿刀、白马分鬃刀、削马四蹄双刀、连环刀、对臂单刀、双刀破双枪等。

(四)枪术套路

十三枪、十八枪、二十七枪、二十四名枪、六合枪、三十一名枪、四十八名枪、八十四名枪、爆花枪、枪对枪、二十一名枪对刺、十五枪、花枪、长枪、连环枪、罗王枪、五虎枪、提门枪、金花双舌枪、提篮枪、六路花枪、点穴枪、梅花枪、对手枪、战枪、六合枪等。

(五)剑术套路

二堂剑、五堂剑、行龙剑、青龙剑、达摩剑、乾坤剑、白猿剑、二堂对刺、七星剑、龙泉剑、连环女剑、太乙剑、火龙剑、云阳剑、五法剑、十形剑、三十六剑、风魔剑、九宫剑等。

(六)其他器械套路

绳索、月牙铲、铜锤、梅花拐、风魔杖、双鞭、黄忠箭、八戒笆、宣花斧、双锏、大槊、双锤、狼牙棒、板斧、雁翅镋、飞镖、蛇矛长槊、峨嵋刺、三股叉、方便铲、达摩杖(单拐)、双拐、虎头钩、双钩、草镰、马牙刺、乾坤圈、套三环、九节鞭、绳鞭、流星锤、三节棍、梢子棍、鸳鸯钺、棍对棍、刀对刀、枪对枪、大刀破枪、单刀破枪、白手夺枪、白手夺刀、白手夺匕首、棍对枪、草镰合枪、稍子棍合枪、双刀破枪、眉齐棍对枪、拐子对枪、拐子对棍、虎头勾合枪、马牙刺对刺、袖圈合枪、方便铲合枪、钢鞭合节鞭、月牙铲合枪、三节棍合枪、朴刀破枪。

(七)其他功法

坐禅功、硬气功、小武功、梅花桩功、童子功、阴阳气功、易筋经、八段锦、点穴、卸骨、擒拿、七十二艺。

二、主要套路

(一)小红拳

动作名称:预备式、怀中抱月、白云盖顶、上步推掌、抱手束身、上步推掌、转身扳手、上步推掌、转身捧腿、外摆莲、斜形、压手缩身、劈腿、斜形、蹲桩掠手、老虎大张嘴、左云顶、右云顶、七星、单鞭、搂手束身、跟步抢手、旋风脚、冲天炮、蝎子尾、老虎大张嘴、抬步一掌、转身扳手、上步推掌、单拍脚、左盘肘、压手缩身、劈腿、右盘肘、蹲桩掠手、老虎大张嘴、左云顶、右云顶、七星、单鞭、搂手束身、跟步抢手、单拍脚、右推掌、左推掌、右推掌、左拍脚、左推掌、右推掌、左推掌、海底捞月、挤手炮、顶心锤、提膝抡拳、下阴锤、滚手缩身、起身推掌、云顶挤手炮、五花坐山、收势。

(二)少林大红拳

动作名称:预备式、白云盖顶、前跳仆步、起身盘肘、云顶双震脚、上步七星、单鞭、怀中抱月、冲天炮、退步勾拳、上步三砸拳、跳步撅手、云顶双震脚、上步七星、单鞭、怀中抱月、上步扳手、转身一拳、两抢手、回头望月、三扒手、双震脚小跨虎、提手炮、起身盘肘、转身迎面打撅手、左盘肘、右盘肘、提手炮、转身一拳、十字拍脚、二起脚、金刚捣碓、提手炮、金鸡独立、扎地撅、三出手、鹞子翻身、双震脚海底炮、上步一拳两抢手、抱肘鹞子钻林、弹腿、右摆脚跳步撅手、倒步云顶大跨虎、提手炮单叉、二起脚、坐山、收势。

(三)罗汉十八手

动作名称:轩辕跨虎、仙人指路、回头望月、童子拜佛、梅鹿献花、鸿雁展翅、猿猴摘桃、魁星点元、高祖斩蟒、王祥卧水、燕子汲水、鲤鱼翻身、罗汉斗虎、仙鹤亮翅、司空束身、白蛇吐信、弹射天狗、紧那武姿。

(四)罗汉拳

动作名称:交手单叉、怀中抱月、古树盘根、转身抢手双摘档、打虎式、二起脚、金鸡独立、上步顺行、云顶连三锤、小跨虎、猛虎出洞、上步登山、探腰深望、古树盘根、斜步交花、插花盖顶、倒步双架棚、撩手推山、撤步连环拳、龙折身、卧地锤双推山、旋风脚、盘腿坐、空手滚、小开门、二起脚、打虎形、猛虎出洞、回头望月、高锤、低锤、蹲桩锤、翻身双扑地、背心锤、拐肘斜锤、拧手踢腿、黑虎钻档、霸王卸印、切跨劈打、翻身捣碓、起落海底炮、前蹬腿、拉弓式、双栽葱、倒反背、饿虎扑食、黑狗钻档、抖手一锤、跳步单叉、起身扳手、旋风脚、蹲桩式、双分膝、合腿、地面抓沙、迎面撒、二起脚、端锅、上步拨葱、掏腿入地锤、单踢、外摆莲、猛虎出洞、夯地锤、蝎子尾、五花坐山。

(五)心意拳

动作名称:白蛇吐信、二龙分水、右手摆掌、天王托塔、倒步跨虎、冲天炮式、提膝砸锤、转身七星、二郎担山、双关铁门、白猴洗脸、又白猴洗脸、悬崖勒马、探马锤式、千斤劈锤、左翻背锤、弓步板手、悬崖勒马、探马锤式、倒步跨虎、抢步转身、十字通背、拦腰锤、拔步炮、金鸡独立、猿猴束身、悬崖勒马、十字通背、拦腰锤、提膝顶肘、武松脱铐、反击锤式、马步单鞭、拧身七星、弓步双推掌、右踩脚式、双推掌式、左踩脚式探马锤、迎面掌、黑虎登山、转身扳手、猿猴束身、二起踩脚、单叉、起身摆脚、后摆脚、右摆脚、下阴锤、反肘一锤、左反背锤、弓步扳手、悬崖勒马、探马锤式、倒步跨虎、跳步转身、十字通背、拔步炮、金鸡独立、猿猴束身、悬崖勒马、十字通背、拦腰锤、提膝抱肘、武松脱铐、反击锤式、马步单鞭、拧身七星、弓步双推掌、下阴脚式、转身拧把、倒步双推掌、老牛大摆头、大跨虎式、起身飞脚、金鸡独立、顶心肘、翻背捶、左翻背锤、转身扳手、悬崖勒马、探马锤式、倒步跨虎、十字通背、拔步炮式、金鸡独立、猿猴束身、悬崖勒马、十字通背、投身游身、双撩阴锤、霸王观阵、右游身、双撩阴锤、霸王观阵、砸手转身、迎门铁扇、走步搓锤、右探马锤、束手阴锤、古树盘根、起身一掌、双推掌、倒步左跨虎、双恨脚、弓步枪手、左抢手、倒步云顶、跟步七星、罗王观阵。

(六)少林六合拳(对练)

动作名称:一、二合:五子登科、虎抱头、三摇手、转身踢阴、转身踩脚、反掌拧手、冲天炮、摇身挑手、满肚痛、扳肩、缩身、三环手、抢手、斜形、三摇手。

三、四合:三摇手、上步冲拳、弹腿侧耳炮、冲天炮、满肚痛、摇手扳肩、推掌缩身、三打手、抢手、斜形、三摇手。

五、六合:三摇手、转身踩脚、转身单叉、泼腿、侧耳炮、上步进拳、进肘、踢腿、反掌拧手、冲天炮、摇手挑掌、满肚痛、摇手扳掌、缩身三抢手、斜形。

三、枪 术

(一)少林梅花枪

动作名称:上步下扎枪、回头望月、弓步扎枪、三套步三扎枪、跃身马步横枪、金鸡独立、三箭步、空中飞枪、舞花转身、肩上转枪、跳步点枪、三扎枪、跃身马步横枪、金鸡独立、三箭步、空中飞枪、踢腿撩枪、弓步刺枪、转身舞花枪、拧身下刺、童子拜佛、越枪旋风脚、踢腿下过枪、上步扎枪、歇步背枪、空中穿枪、上步接枪、仆步劈枪、起身倒把、踢腿上穿枪、倒步左下刺、巧女纫针、玉女穿梭、弓步扎枪、朝天一柱香、舞花滚身、十字披红、踢腿外劈把、弓步扎枪、转身舞花滚身、金鸡独立、走两步、张飞骗马、仆步劈枪、脚踢枪、舞花枪、虚步后扎枪。

(二)少林连环枪

动作名称:并步持枪、挑把拿枪、白蛇吐信、怀中抱月、顺风打旗、蛟龙出水、蛟龙飞天、燕子穿林、金枪锁喉、撤步三枪、金鸡上架、金鸡啄门、落步扎枪、乌龙摆尾、乌龙绞尾、回身扎枪、怀中抱月、鸿雁出群、金鸡食米、青蛇出洞、落步扎枪、劈盖连环、乌龙翻身、回马扎枪、进步扎枪、老龙伸腰、乌云盖顶、霸王举旗、喜鹊登枝、落步扎枪、青龙戏水、连环穿梭、金枪锁喉、迎门三枪、张飞骗马、二郎担山、金鸡独立、天马行空、青龙探爪、青龙戏水、渔夫撒网、金鸡点头、乌龙摆尾、大扫枪把、大蟒翻身、白马亮蹄、天王摇旗、进步三枪、怪蟒盘身、青龙上天、青龙甩尾、进步扎枪、太公钓鱼、脚踢连环、老将摇旗、横扫千钧、犀牛望月、青牛摇头、劈盖连环、仙鹤观景、落步扎枪、金猴坐洞、黑熊舒背、怀抱琵琶、拨云观日、收势还原。

四、刀术

(一)少林缠头刀

动作名称:双手开门、鹿步鹤行刀、弓步劈刀、转身撩刀、海底捞月、狮子张口、叶里藏花、锇虎拦路、连环缠头刀、仙人指路、左右横穿刀、弓步缠头刀、托碑献塔、金鸡独立、秦琼担刀、叶里藏花、锇虎拦路、野马奔川、仙童亮刀、罗汉亮刀、转塔藏花、海底捞月、狮子张口、饿虎扑食、金童亮背、狮子张口、弓步推刀、罗汉藏刀、叶里藏花、注目迎招、顽童戏水、独立彩棚、跳步藏刀、卧虎藏刀、朝天一柱香、叶里藏花、回头望月、跳步劈刀、火龙落地、坐山一刀、金牛卧地、跃步绞刀、坐山架刀。

(二)少林春秋大刀

动作名称:提刀摆掌、提袍踏蹬、弓步前撩刀、踮步背刀、马步端刀、云顶横扫刀、垫步背刀、云顶横扫刀、垫步背刀、弓步前撩刀、转身马步切刀、云顶削刀、弓步背刀、弓步撩刀、提膝亮刀、上步三撩刀、云顶横扫刀、转身背刀、金鸡独立、马步砍刀、勒马背刀、缠丝过顶、老虎出洞、连环劈刀、二郎担山、转身挑刀、弓步站刀、翻身云顶扫刀、勒马背刀、马步上撩刀、关公挑袍、舞花背刀、虚步斩刀。

五、棍 术

(一)少林风火棍

动作名称:转身前戳棍、反身打、舞花、左扫棍、右扫棍、回头咽喉棍、压把棍、舞花滚身劈把、转身前戳、转身撩阴、回身刺喉、闭门户、上挑棍、舞花棍、打虎棍、戳棍、鹞子翻身、白猿献果、交手望月。

(二)少林阴手棍

动作名称:横棍平视、鸡步闭门、进步挑裆、鸡步闭门、挑阳胸式、上步卧枕、猴子上树、上步卧枕、猴子上树、仙人指路、将军把门、叶底藏花、霸王观阵、挑阳胸式、上步卧枕、弓步卧枕、上步卧枕、猴子上树、上步撩阴、转身劈头、风扫阴式、仙人指路、朝天一柱、三进迎敌、朝天一柱、白蛇吐信、猴子登枝、上步卧枕、弓步卧枕、猴子上树、白蛇吐信、踢断玉柱、上步撩阴、转身劈头、插花盖顶、旋风转棍、仙人指路、见敌关门、三进迎敌、迎门铁扇、白蛇吐信、猴子登枝、上步卧枕、弓步卧枕、金鸡独立、饿虎扑食、弓步撩阴、插花盖顶、转风旋势、仙人指路;双关铁门、三进迎敌、迎门铁闩、白蛇吐信、猿猴坠枝、金蛇入林、饿虎扑食、弓步撩阴、插花盖顶、转风旋棍、仙人指路、双关铁门、鹞子入林、迎门铁闩、白蛇吐信、猿猴登枝、蛇溜地走、饿虎扑食、弓步撩阴、插花盖顶、败势逃走、龙腾虎跃、插花盖顶、风旋击棍、金鸡独立、舞花跳步、霸王踏山。

(三)少林大夜叉棍

动作名称:高四平势、中四平势、低四平势、三打枪势、高搭袖势、边提势、群提势、伏虎势、定膝式、潜龙顶、铁牛耕地、孤雁出群、敬德倒拉鞭、刀出鞘势、地蛇枪势、提枪式、骑马式、穿袖势、仙人坐洞、乌龙翻江、披身势、吕布倒戟势、飞天叉势、黑风雁展翅高提式、乌云罩式、通袖式、劈打式、雷天上弓、朝天枪势、高塔袖势、跨剑势、左右献花、尽头枪势、高塔袖、单提势、金鸡独立、倒托荆棘、二郎担山、凤凰展翅、旋风扫地、挟衫势、一提金势、秦王跨剑、前提势、勾挂硬靠山、单打势、锁口轮势、铁扇紧关门。

六、剑术

(一)少林乾坤剑

动作名称:亮势、接剑、下劈、前剌剑、截腕、挑格剑、斜劈剑、指星剑、前刺剑、拦腰剑、撩剑、提膝架剑、提膝斜劈、跳步前劈、左撩斩头、截腿、霸王观阵、斜刺、横扫十字脚、青龙戏水、回头望月、霸王观阵、刺腿、大鹏展翅、霸王举鼎、行龙剑、下刺剑、凤凰点头、劈剑独立、仙人指路、斜平刺、霸王观阵、斜劈剑、白蛇吐信、前刺剑、抛剑、接剑。

(二)少林达摩剑

动作名称:童子拜佛、达摩面壁、回头望月、怀中抱月、仙人指路、弓步劈剑、震脚刺剑、古树盘根、金鸡独立、上步劈剑、青龙摆尾、回头望月、仙人指路、插步刺剑、倒步劈剑、虚步亮剑、回头望月、虚步亮剑、达摩面壁、云顶刺喉、震脚刺剑、金鸡独立、虚步亮剑、弓步劈剑、黑龙摆尾、白蛇吐信、回头望月、虚步亮剑、上步劈剑、怀中抱月、鸭子赶路、削手一剑、苏秦背剑、金鸡独立、探海平衡、回头望月、虚步亮剑、力劈四门、虚步亮剑、提膝撩剑、白龙吹须、舞龙刺剑、仙人指路、力插地龙、朝天一柱、奋力穿剑、怀中抱月。

七、其它兵器

(一)少林九节鞭

动作名称:左右走鞭、盘肘左右背鞭、左右发鞭接鞭、左右走鞭、右盘肘反背鞭、乌龙步右背鞭、翻身仙人指路、右转后背鞭、翻身左右背鞭接鞭、左右走鞭、右盘肘反身背鞭、骑马鞭、右背鞭、左右发鞭接鞭、左右走鞭、右盘肘反身背鞭、罗汉跪搂鞭、左转背鞭、左右发鞭接鞭、左右走鞭、右盘肘反身背鞭、湘子挎篮鞭、踢鞭右背鞭、苏秦背剑鞭、左右走鞭、右盘肘右背鞭、右转背鞭、左右走鞭、右盘肘右背鞭、上步三劈鞭、左右发鞭接鞭、左右走鞭、右盘肘背鞭、滚身左右发鞭接鞭、左右走鞭、右盘肘右背鞭、左插花鞭、左转右背鞭、左右发鞭接鞭、左右走鞭、右盘肘反身背鞭、金丝缠脖、左背鞭、左右发鞭接鞭、左右走鞭。

(二)少林草镰

动作名称:开肠破肚、火神分金、转身摘珠、白猴弹爪、夜叉割麦、小搂爪、黑虎掏心、舞花彩镰、倒拉金瓜、仙人指路、转身缠钩、夜叉探海、怀抱琵琶、转身缠钩、罗汉推窗、五行归一。

(三)少林乾坤圈

动作名称:春燕展翅、上格下扣、掏腿劈面、滚身劈圈、上步推圈、撤步连环、转身右架翅、转身左架翅、翻身双砸圈、猛虎张嘴、五花顺圈、撩腿一圈、转身望月、上步摆圈、云顶束身、燕子起飞、双手推圈、五花坐山。

(四)少林虎头双钩

动作名称:三格腿、分头搂、跳步双撑钩、转身分拨钩、前后双撑钩、左搂右拦钩、上步单拦钩、独立双层钩、双叉钩、跳步双抱钩、转身独立势、亮势取腿钩、转身双展钩、转身单劈钩、上步劈搂钩、转身单架钩、转身下压钩、独立单架钩、转身劈招搂钩、马步下压钩、转身双架钩、双夹下叉钩、双撩腿钩、前后双撑钩、转身双架钩、转身望月、跳步双抱钩、转身劈搂钩、上步劈搂钩、独立双钩、落步左拦钩、上步右拦钩、独立双展钩、左右摆钩、转身下劈钩、上步单拦钩、退步单拦钩、跳步望月、转跳架翅钩、转身劈搂钩、跳步双撑钩、转身劈搂钩、歇步护身钩、起身双托钩、歇步双架钩。

八、其它功法

 (一)少林易筋经

动作名称:韦驮献杵第一式、韦驮献杵第二式、韦驮献杵第三式、摘星换斗式、倒拽九势、出爪亮翅式、九鬼拔马刀势、三盘落地势、青龙探爪势、卧虎扑食势、打躬势、掉尾势。

(二)少林益寿

动作名称:采宝得田、玉女穿针、阴阳掌法、灵猫扑鼠、迎风坐禅、金童献茶、二龙戏珠、整衣郐袖、童子拜佛。

(三)少林擒拿十八式

动作名称:锁法、扣法、切法、压法、拧法、裹法、绕法、点法、拿法、缠法、踩法、绊法、掐法、踢法、靠法、甩法、撞法、勾法。

 

 

 

 

 

 

 

 

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